Медитация

Медитация – это йога настоящего момента. Йога объединяет тело, ум и сознание. Энергия Тишины пробуждает осознанность и приводит к плавному затиханию ума.

Методика представляет собой синтез йоги, медитации, техник на внимание.

В каждом человеке есть вечная точка опоры. Пространство красоты и гармонии, тишины и баланса, которое можно открыть и из него жить. Полное согласие с собой и миром. Разве не этого ищет каждый из нас?
Настоящий момент -это не место, это состояние «дома», которое может быть открыто в каждом. Стать опорой себе и окружающим. Звучит смело и очень самодостаточно, правда? Настоящий момент учит быть собой. Лёгким, звонким, мудрым, тихим, любящим, разным и всегда настоящим. Это состояние как точка отсчета, из которого процесс жизни, как принятие решений и выбор, становится гармоничным и полноценным. Чтобы не происходило, ты навсегда обретаешь себя. Ты больше не один. Ты дома. И это то состояние наполненности и изобилия, из которого хочется жить, делиться и творить.