Здоровая спина

Здоровая спина – это комплекс упражнений, при выполнении которых в работу включаются все мышцы тела с акцентом на спину.

Такие занятия позволяют:

Проработать глубокие мышечные слои, которые не задействуются при обычных силовых тренировках

Заниматься в любом возрасте с пользой для здоровья

Избавиться от болей в спине, укрепить мышечный корсет, улучшить осанку и продлить молодость суставов.